故宫位于我们伟大祖国首都北京的核心地区。是明清两代帝王的宫殿。第一位建造他的皇帝是朱棣，这位皇帝的位子不是好来的，是夺了自己侄子的皇位的。但是它确实是一位伟大的君主。就冲他迁都北京这件事就足以看出他的雄才伟略！当时明朝的边疆不稳，总是受到蒙古部队的威胁。朱棣把首都迁至北京，目的就是要通过加紧首都的防御，来加紧北方的防御，我估计朱棣想他的继任者就是再昏弱只要它还是个正常人，为了自己的生命安全，也会努力巩固北方国防的。不幸的是，朱棣是一厢情愿的……他的后世子孙并没有他想当然的正常人的思维……
     故宫总体是个深宅大院……出于防御的需要，故宫的外墙是一堵真真正正的城墙，要么说叫紫禁城呢。这紫禁城有城门，城楼，箭楼，垛口等一切防御设施。由于北京城在我出生的时候就没有了城墙，所以我在面对故宫城墙时觉得故宫的城墙非常的有气势！红色使人觉得十分威严，明黄色琉璃瓦铺就的殿顶错落有致，大但不拙，精致但不繁琐，这之中大概也含有了零点六一八这个神秘数字吧。
进了外面的天安门是端门，进了端门是午门，进了午门才算是进了故宫，里面就是太和门，太和殿等等正经的办公地点了。造反的叛军或者蒙古的敌军在古代那种只能靠云梯进行攀爬，靠弓箭进行长距离射击的年代，要是想攻破这紫禁城，那每攻破一个城门都要付出至少几千人的代价！可是要是从紫禁城的背后突破呢？从北面看来紫禁城像样的城门只有神武门一座。神武门往南是御花园，御花园再往南是内宫。这就直接进来了。这是设计的不合理么？我认为不是，我朴素的认为：紫禁城的南北两半可以应对不同的战斗的。南边是攻城战斗，就是古代的大兵团作战，伤亡大，攻城难但是攻下一座城门就是一座城门。相当于由量变积累到质变……前边皇帝的办公区比较清晰明朗。一个宫接着一个宫，每个宫都是空场中央的突出物。只要打下外面的几座大门里面剩下的什么太和门阿就等都是小门了。不靠梯子都能打开。而后宫就不是这样了，后宫植被比较茂盛，易于伏兵，并且后宫是一个小院子接着一个小院子，中间隔着小胡同。哪个不打下来都是前进路上的绊脚石，都可以切断交通，补给。所以如果敌人首先攻破神武门，只要守卫官兵足够忠诚，照样能使大兵团发挥不出优势，照样可以把他们拖入巷战的阴霾中。当然了，这故宫的防御设施的建造必然还有依靠什么奇门遁甲啦，八卦五行啦什么的……这咱不懂……就是照着大概说大概……非专家。
进了午门，面对的是太和门，不幸的是，太和门尚处于修缮中。北京为了迎接2008年奥运会，几乎所有的旅游胜地都在维护，这也是应该的。到时候那么多外国人来，必须弄的像点样，方显我中华民族的气势，不失我泱泱大国的脸面！要是太和殿上长满茅草……那可就太原生态了……就是期望文物修复工作能够本着修旧如旧的原则，也不知道搞这项工作的人的素质如何……曾经听说过一个笑话，说一个陕西农民在自家田里挖出一个商代的青铜器……这可值了大钱了……第二天就有文物贩子找上门，许以若干万元，这位挖掘者看着这布满土疙瘩和铜锈的宝贝心说这丑样子都能买这么多钱，我把它弄弄干净岂不赚翻了！于是这位大哥本着他的朴实的思路……用硝酸对这件青铜器进行擦拭……并且用砂纸进行打磨……于是这件青铜器变得是锃光瓦亮啊！文物贩子来了……无语了……笑话一个，真假不明。如果是真的的话，估计这件青铜器最后的结局是被当了废铜了……这个笑话说明了什么呢？不必说什么民智不开，愚昧落后之类的话，我认为这至少说明了我们国家是缺乏人文精神，人文常识的……不信么？北京改造四合院拆了多少名人故居？山西为了挖煤把多少尊大佛染黑？多少排名远远强于漓江，平遥的古城在八九十年代的小城市建设中拆掉了具有考古，审美价值，古香古色且屹立几百年不倒的木结构建筑，换上了“水泥贴瓷砖二层小洋楼”？话题扯远了，回到故宫……
故宫的前半部分是殿，每个大殿都非常宏伟！大殿坐落于三层汉白玉石刻之上，石刻的是云和龙。龙头都整齐的对外，其实是排水系统，这里就要从细节观察了故宫了，这些龙刻得十分可爱，显得极为温顺。角落里的大龙头嘴角上翘，牙齿尽露，分明就是在笑 。而且每条胡须都十分清晰。这是小细节，可想想故宫的整体作一下简单的乘法就体现出大工程了……


在第三级汉白玉石刻上大殿的周围，有象征各种祥瑞的摆设,具体都叫什么代表什么我实在是文化水平有限，只知道他们的样子是长着龙头的乌龟，仙鹤，香炉 日晷等等……

大殿是美轮美奂的。上面是明黄色的琉璃瓦铺顶，每个殿顶都有五条屋脊，每条屋脊的尽头都有九只叫不出名字的瑞兽,大概这就是传说中的九五之尊吧。


下面是数十根有厚重的红漆粗大柱子。（具体是什么木头待考）柱子间是红漆镂空若干扇大门……看起来这间房子是四面透风的……中间是皇上高高在上的宝座。上面一般是一块大匾：上书皇建有极等口号。两旁是蕴涵了丰富中国传统文化的对联，不幸的是我的文化水平已经不能理解这些所有对联的意义……浅薄阿……大殿里还有仙鹤，香炉等摆设……大殿的地板都是金砖铺地。所谓的金砖并不是纯金或镀金的意思，金砖的意思是在金砖互相磕碰的时候会发出金属的声音。这一点很重要，马可波罗当年因为没有说明这一点，直接的使欧洲人认为中国是黄金铺地，间接的促进了欧洲对中国的侵略……
    总的来说，大殿是辉煌的，明朝人建立这么一个规模宏大的故宫确实是不容易。不过排场太大实在让人吃不消。像当年皇帝当年在这样一个四面透风的建筑里，像土地爷一样被供在龙椅上为显示天朝威严还要正襟危坐，还要日理万机……作为一个现代人我真的认为很痛苦……我家虽然小，但是有舒适的沙发，有软软的大床。想学习可以看看书，想娱乐可以看看电视玩玩电脑，实在是比皇帝快乐的多!

    故宫的后半部分是宫，站在保和殿的后身向北望去能够看到后宫明显地地势低于前殿，这是汉族宫殿建筑的典型特点，叫“殿高宫低”，具体是出于什么目的这么盖我不清楚。有趣的是，我国现存的另一处宫殿群沈阳故宫是典型的满族建筑，他的特点与北京故宫正相反，是“宫高殿低”也许是当时出于满汉斗争的需要吧。
   后宫的正中央主要建筑是乾清宫和坤宁宫，由南向北依次是乾清门，乾清宫，交泰殿，坤宁宫，坤宁门。这个寓意是很好的，他融合了中国传统的八卦文化和儒家思维。乾坤是八卦中的厨师，是组成宇宙万物的基础，于是乾坤代表了不变的纲常。这里的乾理所当然的代表了皇帝，坤则代表了皇后，如果乾能做到清，坤宁能做到宁，那么乾坤相交必然“泰”。儒家那套理论就是让皇帝他们家作为天下的榜样。所以连建筑也是这么寓意深刻。
   总体来看，相比于前面的办公室，作为皇帝起居室区域的后宫就要有生活气息多了！每个宫都有睡觉的地方，两边的桌子上都摆放着珠玉异宝雕刻的摆设。这里着重介绍一下满族式建筑，满族式建筑一般窗台很低，有着敞亮的大窗户。并且是独特的口袋房，万字炕。口袋房万字炕就是房子将门开在侧面状若口袋，里面三面有炕如同万字一般。满人以西为贵，西面是神的居所，是不睡人的。在西方的墙上一般会有神龛，神龛上面挂一口袋，口袋里装着主人前几代祖先的遗物，一般是扳指，烟袋等杂物。这叫“祖宗袋子”坤宁宫就是这样的建筑。另外坤宁宫还有一个非常值得一提的就是他的东房是一件喜房。是皇帝大婚用的。在这件喜房里有三个皇帝进行了大婚。既有最最圣明的圣祖玄烨，也有最最悲哀的末代皇帝溥仪。从玻璃窗向里望去，整个房子是以红为基调的。满眼都是红的绸缎锦帛，上面用七彩丝线绣着龙凤呈祥，用金银线绣着大双喜。可惜当时人太多了且隔着玻璃窗，我没能够用相机留下图片……

睡眠和休息能使肌肉消耗顶能量和营养物质得到补充，因而能促进肌肉的生长。入睡后一两个小时是肌肉大量增长的时刻，需要注意的是训练不能过于接近睡眠的时间，因为训练能引起大脑的高度兴奋，训练和睡眠时间太靠近影响睡眠质量。好的睡眠既能保证能量补充，又能让人感到体力充沛。